«Быть лучшей версией себя». Тренинг личной эффективности руководителя

Блок 4 программы «Вовлекающий менеджмент». Проводится в составе программы или как самостоятельный тренинг.

Адаптирую программу под вашу задачу
Откроется WhatsApp

Цели блока

Что получат участники

Освоить инструменты гибкого планирования и интегрировать их в бизнес-реальность
Научиться использовать инструменты быстрого самовосстановления
Познакомиться с источниками энергии в работе и научиться их использовать
Понять, как эффективно использовать освободившуюся энергию на благо себе и бизнесу
Повысить эффективность работы в условиях многозадачности
Освоить методы управления вниманием и концентрацией
Осознать значимость влияния привычек на личную эффективность
Передать технологию формирования «нужных привычек»

Программа

Управление уровнем энергии на личностном уровне

Освоение инструментов гибкого планирования

Почему время — категория относительная?
Понятие ритма и приоритетных задач
Принципы гибкого планирования
Поиск триггеров, которые включают ресурсное состояние
Приёмы работы в условиях многозадачности
Работа на опережение
Как принцип «главное время — главным вещам» определяет нашу рабочую эффективность
Определение ресурсных часов и максимальное их использование
Как говорить «нет», в том числе самому себе
Как техники гибкого планирования могут работать лично для вас?

Управление вниманием

Как сочетать потоковость и умение планировать?
Как приручить ум фокусироваться на зоне влияния?
Физические методы тренировки концентрации и управления вниманием
Различные ритмы мозга. Как ими управлять и как это влияет на личную эффективность?
Зависимость результативности от навыка управления вниманием

Формирование привычек

Работа с собственной мотивацией

Что по-настоящему может замотивировать?
Мотивация на уровне смыслов
Как поддерживать высокий уровень личной мотивации
Ценностный уровень работы с мотивацией
Почему ценностный уровень самый сложный и одновременно самый ресурсный?
Как реализовать ценностный подход к мотивации на уровне действий?
Инструмент «Пирамида логических уровней» применительно к работе над собственной мотивацией
Как соединить вектор личностных ценностей и целей с вектором ценностей и целей компании?

Работа с накопившимся стрессом и техники быстрого самовосстановления

Техники блокировки цепочки стресса
Дыхательные техники снятия напряжения и набора энергии
Базовые техники цигун для быстрого снятия напряжения
Эмоциональный уровень работы со стрессом
Управление своим эмоциональным состоянием через базовые принципы нейрографики
Комплексное решение стрессовых ситуаций на уровне продвинутых техник нейрографики
Что такое внутренние стрессоры и как с ними работать?

Ещё программы · Управление

Программа обучения зависит от целей и задач, которые вы хотите решить.
Расскажите о них — предложу вариант для вашей команды.

Адаптирую программу под вашу задачу
Откроется WhatsApp